Zahoďte mýtus, že zdravá výživa je drahá

Zahoďte mýtus, že zdravá výživa je drahá

25. júna 2014 Off Od

Veľa z Vás si vraví, načo pôjdem do predajne so zdravou výživou. Veď všetky tie BIO potraviny a zdravé potraviny sú pre mňa príliš drahé. Ste naozaj presvedčení, že je to tak?

DSCN1110

Viete, jedlo sa stalo naším koníčkom. Poznáte to porekadlo : Nežijeme preto, aby sme jedli, ale jeme preto, aby sme žili. Sedíte doma pred televízorom a čo robíte? Jete. Však, čo budem robiť pri tej „telke“? Dám si niečo pod zub, nie? Veľa voľného času trávime jedením. Všetkého možného. A potom áno, nakupovať v obchode so zdravou výživou nie je lacné. Naši predkovia jedli oveľa menej. A viete aj to, že jedli oveľa zdravšie. Áno, dali si aj slaninu, ale potom išli fyzicky pracovať na pole.

Veľa z nás má sedavé zamestnanie a keby si dali na obed slaninu, tak Vám ešte navečer leží v žalúdku a celé poobedie sa Vám v práci drieme.

Čo sme tým vlastne chceli povedať ? Nikto predsa netvrdí, aby ste všetku stravu nakupovali v predajniach zdravej výživy. Ide o zdravý rozum a zdravú kombináciu potravín. Už ste si niekedy spočítali, koľko miniete peňazí v supermarkete? Áno, máte plný košík. Ale čoho? Išli ste za účelom kúpiť pár vecí a zrazu sa Vám z košíka vysýpa, taký je plný. Aj tu platí: Menej je viac.

Len my sami rozhodujeme o tom, čo a koľko do svojho žalúdka dáme. Kombinácia zdravých produktov a ostatných potravín s rozumom je ideálna kombinácia. A ak máte to šťastie, že máte záhradu a svoje stravovanie skombinujete s čerstvou zeleninou a ovocím …

V predajni so zdravou výživou neminiete veľa, lebo si starostlivo vyberáte … A to by malo platiť všade. Nájdete tu však kombináciu cenovo prístupných potravín ( veď taký 0,5kg sáčok pšena Vám vystačí na 6-8 porcií ) a aj drahších potravín. Ale taký makový olej si kúpite raz za 3 mesiace, lebo ho užívate ako výživový doplnok, aby ste predišli osteoporóze a neminuli peniaze na lieky.

Ak by ste predsa len chceli navštíviť obchodík so zdravou výživou, tak v ul. Pod Párovcami (za evanjelickým kostolom) je obchodík Moja špajza otvorený od pondelka do piatku 9,00 – 12,00 h. a 13,00 – 17,00 h. a v sobotu 9,00 – 12,00 h.

Máme pre Vás tip! Niekto z Vašej rodiny, či známych má sviatok a vy by ste ho radi obdarovali? A nemáte nápad? Darčeky vo forme zdravej výživy, či domácich produktov je možno tá správna voľba. A uvidíte, že Váš darček nezapadne prachom. Čo tak ríbezľové víno, nakladané syry, pravú horkú čokoládu, či pohár medu od včelára? Tým nič nepokazíte.

Tak na zdravíčko :)

(pr)